Kotimainen lääkäritalo

Trinitas työterveys Turku

Palvelun verran enemmän

Tervetuloa Trinitas työterveyspalveluun! Olemme sitoutuneita tarjoamaan asiakkaillemme yksilöllistä ja laadukasta hoitoa työterveyden sekä hyvinvoinnin saralla. Asiakaslähtöisyys on ytimessämme: kuuntelemme tarkasti tarpeitanne ja tarjoamme räätälöityjä ratkaisuja. Teemme työpaikkalähtöistä yhteistyötä, yhdessä työnantajan, työntekijän ja työterveyden kanssa.

Tavoitteenamme on auttaa asiakkaitamme saavuttamaan paremman työkyvyn ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, oikea-aikaisten ja oikein mitoitettujen palveluiden avulla.

Trinitas työterveyden palvelut

  1. Työterveystarkastukset: kattavat lääketieteelliset tarkastukset, jotka arvioivat työntekijöiden terveydentilaa ja työkykyä, ottaen huomioon työn altisteet ja kuormitustekijät.
  2. Työkyvyn arviointi: laaja-alainen arviointi työntekijän terveydestä ja kyvystä suoriutua työstään.
  3. Sairausvastaanotot: nopea ja ammattitaitoinen hoito erilaisiin yleislääketieteellisiin terveysongelmiin.
  1. Ennaltaehkäisevät palvelut: ohjelmat ja neuvonta terveyden ylläpitämiseksi ja työperäisten sairauksien ennaltaehkäisemiseksi.
  2. Työterveyskoulutus: koulutusohjelmat, jotka kattavat työterveyteen ja -turvallisuuteen liittyviä aiheita.
  3. Psyykkinen hyvinvointi: psykologiset palvelut ja tuki mielenterveyteen liittyvissä asioissa.
  1. Työfysioterapia: fysioterapeuttiset palvelut loukkaantumisten ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen mukaan lukien ergonomia-arvioinnit, joissa arvioidaan työympäristö ja annetaan suositukset ergonomian parantamiseksi.
  2. Räätälöidyt terveysohjelmat ja kuntoutuksen suunnittelu: yksilölliset ohjelmat, jotka tukevat työntekijöiden hyvinvointia ja terveyttä.
  3. Terveystarkastukset ja rokotukset: kattava valikoima terveystarkastuksia ja rokotusohjelmia.

Työterveys Turku ajanvaraus

Verkkoajanvaraus: asiakkaat voivat varata aikoja kätevästi ja nopeasti Trinitaksen Online -varausjärjestelmän kautta.

Puhelinajanvaraus: asiakkaat voivat soittaa suoraan työterveysasemalle ja varata aikoja puhelimitse. Ammattitaitoinen henkilökunta auttaa sopivien aikojen löytämisessä ja varaamisessa.

Sähköposti tai viesti: joissakin tapauksissa ajanvaraus on mahdollista sähköpostin tai viestin kautta, erityisesti tilanteissa, joissa tarvitaan tiettyjä erityisjärjestelyjä tai -vaatimuksia.

Työterveys Turku ajanvaraus

Aukioloajat

Maanantaista perjantaihin:

Ma & ke: 9-18
Ti, to & pe: 9-17

Poikkeukset: pyhäpäivinä saattaa olla erilaisia aukioloaikoja tai suljettu. Seuraa Trinitaksen some-kanavia mahdollisten muutospäivitysten osalta.

Trinitas työterveys Turku tarjoaa räätälöityjä palveluita yrityksille, ja jokaiselle organisaatiolle nimetään oma henkilökohtainen työterveyshoitaja. Tämä hoitaja toimii yrityksenne ensisijaisena yhteyshenkilönä terveysasioissa.

Työterveyshoitaja on ensisijaisesti tavoitettavissa annetusta sähköpostiosoitteesta. Hän vastaa mielellään kysymyksiin, toimii yrityksen nimettynä yhteyshenkilönä ja tarjoaa tukea erilaisissa terveysasioissa.

Nimeämällä oman työterveyshoitajan yrityksellenne haluamme varmistaa, että saatte henkilökohtaista ja nopeaa tukea terveysasioissa.

Miten toimia työterveydessä?

Trinitas työterveys Turku ajanvaraus toimii joko Trinitaksen kotisivujen kautta:

ajanvaraus.trinitas.fi tai

Puhelimitse:

Asiakaspalvelu Turku: 010 574 3210
Asiakaspalvelu Tampere: 010 574 3211

Lue mitä asiakkaamme kertovat yhteistyöstä TrinitasTyöterveyden kanssa

Ota yhteyttä tiimiin

Voit ottaa yhteyttä minuun puhelimitse tai sähköpostitse.

Toimitusjohtaja
Arto Kallio
Puh. 050 3004417
arto.kallio@trinitas.fi

Työterveyshoitaja
Johanna Salokivi
johanna.salokivi@trinitas.fi
 

Jätä yhteydenottopyyntö

Työterveys Turku: vinkit työssä jaksamiseen

Työssä jaksaminen:

  • Pysy aktiivisena: Tee säännöllisesti taukojumppaa tai venyttele työpäivän aikana.
  • Hallitse stressiä: Käytä stressinhallintatekniikoita kuten hengitysharjoituksia tai rentoutumismenetelmiä.
  • Aseta rajat: Opettele sanomaan ei ylimääräisille työtehtäville ja pidä kiinni työ- ja vapaa-ajan rajasta.
  • Pidä huolta itsestäsi: Huolehdi riittävästä unesta, terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta.

Kivut tuki- ja liikuntaelimissä:

  • Tarkista työasennot: Säädä työpiste ja työtuoli ergonomiseksi ja vaihda asentoa säännöllisesti.
  • Pidä taukoja: Tee lyhyitä venytyksiä ja kävele pieni lenkki taukojen aikana.
  • Vahvista kehoa: Kehitä lihaskuntoa ja liikkuvuutta säännöllisen harjoittelun avulla.
  • Käytä apuvälineitä: Tarvittaessa käytä tukipatjoja, tukiliivejä tai muita ergonomisia apuvälineitä.

Migreeni:

  • Pidä päiväkirjaa: Seuraa migreenikohtauksia ja niiden laukaisijoita, kuten ruokaa, stressiä tai unen puutetta.
  • Hallitse stressiä: Käytä rentoutumistekniikoita, kuten syvä hengitys tai meditaatio.
  • Vältä laukaisijoita: Pyri välttämään tunnettuja migreenin laukaisevia tekijöitä, kuten tietyt ruuat tai voimakas valo.
  • Hoida oireita: Käytä migreenilääkkeitä ja muita hoitokeinoja oireiden lievittämiseksi.

Korkea kolesteroli ja ylipaino:

  • Syö terveellisesti: Suosi runsaskuituista ruokavaliota, vähennä tyydyttyneitä rasvoja ja lisää kasvisten ja hedelmien määrää.
  • Liiku säännöllisesti: Tavoittele vähintään 30 minuutin kohtuukuormitteista liikuntaa useimpina päivinä viikossa.
  • Seuraa terveyttäsi: Käy säännöllisesti terveystarkastuksissa ja seuraa veren kolesterolitasoja.
  • Pysy motivoituneena: Aseta realistisia tavoitteita ja palkitse itsesi saavutuksista matkalla kohti terveempää elämää.
Siirry sivun alkuun